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    健康宣教

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    【精神醫學】抑郁癥來襲,甩掉你的不良情緒

    發布時間:2016年07月20日

    抑郁癥來襲,甩掉你的不良情緒

      324,德國之翼航空公司一架A320客機在法國阿爾卑斯地區墜毀,144名乘客及6名機組人員全部遇難。種種證據均指向曾患有抑郁癥的副駕駛盧比茨蓄意制造了這起空難。

      世衛組織數據顯示,全球每年因抑郁癥自殺死亡人數高達100萬。2009年,著名醫學期刊《柳葉刀》上一篇流行病學調查估算,中國抑郁癥患者已達9000萬,即平均每14個人中就有1名抑郁癥患者。

      抑郁癥入侵,名人圈成重災區

      我有抑郁癥,所以就去死一死,沒什么重要的原因,大家不必在意我的離開。拜拜啦。這是一段來自天堂的遺言。22歲的女大學生走飯自殺之前,她選擇在皮皮時光機寫好上面的文字,然后預設好時間在第二天發布。

      2002年,前央視主持人崔永元離開了讓他賴以成名的《實話實說》節目。彼時,外界對他此舉大為不解,言辭刻薄者甚至稱他腦子病了。三年之后,崔永元在《藝術人生》的訪談中坦承,當時生病的不是腦子,而是心,我得的是抑郁癥,而且是很嚴重的抑郁癥,重度。

      2003年,香港藝人張國榮從文華酒店24層縱身跳下,身后留下寥寥數語:沮喪、抑郁。我一年來很辛苦,不能再忍受。我一生沒做壞事,為何這樣?

      2014年,好萊塢著名喜劇大師羅賓·威廉姆斯因不堪忍受抑郁癥的折磨,結束了自己的生命。在他生前的作品中,曾多次飾演指引青少年走出迷茫的心靈導師,然而在現實生活中,他卻無法捕獲折磨自己的心魔。

      電視劇《北上廣不相信眼淚》副導演李曉因飽受重度抑郁癥的困擾,在家中自盡離世。

      白骨精們易患抑郁癥

      遼寧省精神衛生中心心理科主任、主任醫師吳迎春告訴記者,抑郁障礙是一種常見的情緒障礙,是精神疾病的一種??捎筛鞣N原因引起,以顯著而持久的心情低落為主要臨床表現,從悶悶不樂到悲痛欲絕,常常自責自罪,嚴重者可導致自殺,自殺率是普通人群1.5—2倍。

      吳迎春表示,抑郁癥不分性別、年齡,在人群發病率中女性發病率是男性的2倍,發病高峰期為21—25歲和41—50歲,學歷越高,發病率越高,如白領、骨干、精英,就是社會上俗稱的白骨精。

      另外癌癥患者因長時間患病也容易得抑郁癥。患上癌癥后容易造成性格孤僻,進而患上抑郁癥,而抑郁癥會降低免疫力,從而使病情更加惡化。吳迎春說。

      對于抑郁癥患者逐年增加的現實,遼寧省精神衛生中心醫務科長、主任醫師趙明偉表示,抑郁癥的發作主要與其生理、心理、社會因素有關。目前隨著社會節奏加快,人際關系緊張、經濟生活壓力增大以及人格特征等特點,都是導致人們患上抑郁癥的觸發因素。

      吳迎春主任強調說,現在很多人有抑郁傾向,但這只是一種亞健康狀態。由于日常生活應激事件導致的抑郁情緒,大部分人在短期內會自然緩解。若抑郁狀態超過半個月,病情持續加重,影響日常生活功能而不能緩解者,建議到精神心理??漆t院進行咨詢和治療。

      抑郁癥患者如果不積極治療,就會引起生活質量下降,如注意力不集中、反應遲緩、食欲不振,出現失眠、心慌、氣急、虛熱等身體不適感。精力不足、興趣喪失,嚴重困擾患者的生活和工作,給家庭和社會帶來沉重的負擔,對生活悲觀、絕望等等。

      15%的抑郁癥患者死于自殺。吳迎春說。

      陳夢(化名)曾是一名不折不扣的學霸,每次考試均是年級第一名。然而在高二那年,陳夢的成績開始下降,上課時注意力不集中,做功課沒有耐心,不與同學交往,不再參加校內活動,并逐漸出現失眠、焦慮、抑郁情緒。

      家長得知后把陳夢接回家,應用偏方、巫術及不系統的精神科用藥進行治療,然而陳夢的病情始終不見好轉,最后到遼寧省精神衛生中心治療。

      醫生在詢問病情時,陳夢說,她越是想學習,越是想用腦思考,腦子里就會出現她以前聽過的音樂聲,干擾她的注意力,使她煩躁,想發脾氣。在家休學的兩個月時間里,陳夢甚至出現了打罵父母、摔東西等沖動行為。

      在遼寧省精神衛生中心治療期間,醫生對陳夢使用了抗抑郁藥物,輔助MECT和心理疏導治療。治療半個月后,陳夢的病情日見好轉,一個月后她主動要求返校,最后以619分考入中國石油大學。

      陳夢說,雖然按照她病前的正常水平要少考20分,但在她患上抑郁癥后還能以這么高的成績考入理想學校,自己已經很滿意了。

      趙明偉介紹說,在遼寧省精神衛生中心就診的精神疾病患者中,抑郁癥患者占15%。

      患上抑郁癥并不可怕,最主要的是要及時到??漆t院就醫,接受系統治療。趙明偉說。

      近期有3次以上自殺想法就是重度抑郁

      趙明偉告訴記者,如果感覺自身出現了抑郁情緒,應該及時進行調節:參加有意義的精神活動或體力活動,如正確的信仰、健康的精神娛樂活動、體育鍛煉等;針對個人的興趣愛好選擇一些可以宣泄自己抑郁情緒的方法,如找知己傾訴,找專業的心理咨詢師尋求幫助;啟動原有的興趣愛好,如旅游、游泳、打球、練瑜伽等。

      而一旦近期出現自殺想法3次以上,和()出現一次自殺行為,均可診斷為嚴重抑郁癥,就必須接受住院系統治療。”   □節選《遼寧法制報》

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